每天泡一小时泳池不游泳能减肥吗？

2.减肥最基本的方法是消耗热量，运动是最好的方法。泡一个小时的池子，消耗的只是维持身体基本机能的能量，对减肥基本没用。建议学游泳。游泳是很好的减脂有氧运动，效果甚至比慢跑更明显。