广播体操第八套全身操怎么做？

1:左脚向前弓步，同时双臂由前方向两侧抬起(掌心相对)，抬头，望前方。2.左脚内收，上身向前屈，手指触地于脚前(掌心向后)。3:全身下蹲，同时双手抱膝(手肘分开，手指相对)，看前方和下方。5-8:和1-4一样，但是右脚。

要求和注意事项:

1:冲刺时，后腿蹬直，全脚着地，脚跟微内翻。

2.当身体向前弯曲时，腿是直的。

3.下蹲时双膝并拢，脚跟不离地。