好吃又好吃增加食欲，有哪些可以经常吃的食物可以美容护肤减肥？

吃起来很头疼。好像每个人都有厌食症，食欲下降了。这个时候，对于做饭的人来说，就很难了。我们每天都要想着做饭，提高大家的食欲。当然我们不是专业人士，只能用最简单的方法解决这类问题。对于一个做菜的人来说，只要认真，就会想到几个好吃的菜。下面我给大家分享一个“丝瓜炒黄豆”，比较简单，我很喜欢。先说丝瓜和毛豆的营养价值。

丝瓜富含蛋白质、人体脂肪、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸、维生素b2、B族维生素和维生素C，还含有人参中含有的成分皂甙。丝瓜具有祛暑、散血、解毒、润肠、止咳化痰、润肤养颜、疏通经络、行气活血、排乳的作用。豌豆角是更好的配菜。豌豆角含有高脂肪、蛋白质和多种维生素。具有明目、通便、美容、活血、抗衰老、抗辐射、减肥的功效。

丝瓜炒黄豆主料:丝瓜一根，豌豆一碗。辅料:植物油、盐、葱、姜、蒜、干辣椒、香油。做法:1。将丝瓜去皮洗净，切成卷片备用。2.将豌豆角去皮，在小碗中清洗干净。3、锅里放油，放入葱、姜、蒜、辣椒炒出香味。4.放在豌豆角里翻炒一会儿变绿。5.把切成小块的丝瓜放进去，加盐加少一点的水盖上锅盖小火煨一会儿。6、倒点香油翻炒两下就可以吃了。丝瓜和毛豆就是这么做的，好吃又增加食欲。经常吃可以美容护肤减肥。