我想在2个月内减掉40磅。

早餐吃苹果、黄瓜、西红柿和香蕉。中午只吃肉，不吃蔬果(米饭最好不要超过1，蔬果和谷类含有碳水化合物，有助于储存脂肪)。晚餐吃水果蔬菜，睡前两小时喝一杯酸奶。注意:不要吃超过七成饱。如果配合适当的运动就更好了。每个人的身体状况都不一样。这种方法适合普通大众，营养勉强均衡。

身材苗条固然好，但不要过度节食和营养不良，这样可能减肥不成功，还会全身生病。千万不要尝试那些减肥药和抽脂，刚开始可能会有一些效果，但也可能会带来一些后遗症。减肥药和抽脂都可以减肥，世界上不会再有胖子了！！！！！)。