夏天出汗多，能减肥吗？

你好，运动出汗减肥是不科学的。其实大量出汗会带走人体内的钾离子、钠离子、盐等物质。对于体质差的人来说，出汗过多可能会导致人体脱水，而且由于出汗的过程主要是为了驱散体内多余的热量，大量出汗导致人体脱水，只能暂时减肥。真正的减肥应该是减脂。建议每天可以进行适当的运动，消耗一定的热量，从而达到有效减肥的目的。