为什么春天是孩子长高的季节？父母知道多少？
1，温度适中，运动时间长。
春天气温适宜，景色迷人，也是孩子们在户外时间最长的季节。王奶奶每天带着孩子在外面玩，看着一片生机勃勃的春光，孩子们变得很开心。他们在垂柳间捉迷藏，在花丛中捉蝴蝶，每天都玩得很开心，户外运动的时间也相对多了很多。正是在这种不经意的运动中，新陈代谢加快，血液循环增强，体内产生更多的生长激素，刺激骨骼和骨骺的生长，使身体更快地长高。研究表明，喜欢跳绳、打篮球等运动的孩子，成年后平均比安静的孩子高4厘米。
2、阳光充足，光照时间充足
补钙对孩子长高是必不可少的，但食物中的钙不是身体直接吸收的，需要维生素d的辅助，坚强的妈妈深知钙的吸收对宝宝成长的重要性，每天带宝宝出去晒太阳。为什么？因为阳光中的紫外线可以帮助体内维生素D3的合成，帮助肠道中的钙更快被吸收。春天，阳光温和，光照时间长。希望宝宝长高的妈妈们，不妨带宝宝出去晒晒太阳。
3、多运动多吃饭。
孩子在外面的时间比较长，所以运动时会消耗很多能量，吃饭时自然会比平时吃得多。小明最近长高了很多，但他总是抱怨膝盖疼。医生检查后发现，小明有点缺钙。医生建议，生长速度过快时，钙的消耗量会增加。家长此时可以给孩子补充含钙量高的食物，如牛奶及乳制品、豆制品、骨头汤、虾皮等食物。出现缺钙症状时，可以补充一些钙剂。此外，生长所需的蛋白质、矿物质和微量元素也是必不可少的。注意饮食均衡，营养丰富，不要偏食。
4.春天多睡觉。
都说春困秋乏，春天气温升高，人往往会觉得累。小贾每天在外面狂跑一天。当她回到家，她只是让她妈妈吃完晚饭就去睡觉。她通常玩到十点，现在几乎提前两个小时睡觉。宝宝白天玩久了会很累，晚上会很早睡觉。正是这种充足的睡眠，为孩子的身高提供了良好的条件。因为大部分生长激素都是在晚上深度睡眠时产生的，睡眠质量越好，生长激素的分泌就会越旺盛。睡前尽量少给孩子喝水，不要暴饮暴食，以免影响深度睡眠质量，尽量保证孩子规律充足的睡眠。
虽然身高受遗传影响很大，但后天对身高的影响也占到30%以上。综上所述，家长们想要抓住机会让孩子在春天长高，就必须保证孩子的户外活动，加强体育锻炼，多晒太阳，补充营养，保证孩子充足的睡眠。