黑枸杞有减肥的功效吗？

枸杞富含蛋白质、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠。

蛋白质、维生素、钙矿物质等元素对减肥非常重要。只有保证这三种元素的均衡摄入，才能起到健康瘦身的作用。

枸杞的最佳浸泡方法；

1，往杯子里倒60度以下的开水。

2、取出适量黑枸杞，约3-5克(根据个人情况而定)。

3.把它放在玻璃杯里，观察水中的颜色变化。正常的优秀是一种痕迹。

4.泡5分钟后就可以喝了。

注意:黑枸杞可以反复冲泡，直到没有颜色。虽然枸杞具有安神明目、美容养颜、滋补肝肾的作用，但不建议感冒、发烧、发炎、腹泻的人食用。

枸杞属于茄科枸杞属植物。枸杞的蒙文名为“乔诺英-哈尔马格”，藏药名为“庞玛”。它是一种多刺灌木，枝多，枝硬，常呈之字形弯曲，枝白。

参考资料:

黑枸杞