女人跳什么舞最练气质？

1，芭蕾:

芭蕾舞起源于意大利，是欧洲非常流行的古典舞蹈。它在欧洲文艺复兴时期开始流行，是世界上最受欢迎的舞蹈之一。最著名的芭蕾舞是《天鹅湖》、《仙女》和《胡桃夹子》。

芭蕾舞主要是用音乐和舞蹈把剧中的故事展现给观众。芭蕾在中国的传播和发展比较晚，但是现在发展的很好，可以说是飞速发展。

2、肚皮舞:

肚皮舞是世界上非常著名的舞蹈，起源于西亚，在世界上也被称为阿拉伯舞或中东舞。这种舞蹈几乎涉及到身体的各个部位，而身体动作中最引人注目的部位就是臀部。这种舞蹈在西亚、中东和欧洲的一些地方非常流行。

3.民族舞蹈:

民间舞蹈一般是指在民间产生和流传，受民间文化影响，即兴创作但风格相对稳定的一种舞蹈形式。民族舞蹈作为一个民族的象征，是一个民族乃至一个国家的灵魂。

不同的民族舞蹈受生活环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素的影响，受表演者年龄、性别等生理条件的限制，所以在表演技巧和风格上有明显的差异。民间舞蹈具有朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点。

4、爵士舞:

爵士舞是一种充满活力和多样化节奏感的舞蹈，是非洲舞蹈的延伸，流行于美国，迈克尔·杰克逊是其中的杰出代表。

它的舞步结合了刚柔相济的特点，节奏感本身比较强，是一种动态的、灵活的、有趣的身体活动，是一种自由的、简单的表达，用身体的晃动、摇晃、扭动直接表达内心的感受。其类型可分为踢踏舞、街舞、霹雳舞和百老汇风格的歌舞。