马伊俐透露自己离婚后状态很不好。离异女性如何走出阴影？

首先，放开自己，不要过分自责，也不要因为自己的离异身份而看不起自己。不要认为婚姻失败就是人生的失败。婚姻只是人生的一小部分，我们还有很多事要做。离婚后状态不好很正常。毕竟在一起生活了这么久，就算完全没有感情，重新适应单身生活也需要时间。为了尽快走出离婚的阴影，做法如下:

第一，多读书，开阔视野。对于女性来说，多读书确实是滋养自己。因为只有内心强大，没有空虚的女人，才能抵御外界的声音，才能让自己在面对离婚时更加坦然。人在不迷茫的时候，很快就会找到自己的人生跑道。

第二，离婚后不要认为自己是失败者。很多女人离婚后颓废的原因是觉得自己离婚太失败了，然后怪自己在那里走不出来。这完全没有必要。要知道，我们每个人都是一个独立的个体，婚姻的解体绝对不是一个人的错，只是因为你们两个没有缘分携手前行。

第三，找个时间自己去旅行。去一个很想去的地方旅游，绝对能让自己放松。最糟糕的是每天呆在家里。到外面去认识不同的人，让自己不沉溺在悲伤中，可以帮助自己走出离婚的阴影。见的人多了，你就更通透了。只有离开熟悉的地方，才有时间思考。

所以离婚后走出阴影，一方面要靠时间慢慢淡化，另一方面也需要不断增加自己的见识，才能更快的放下。也要反思自己在上一段感情中犯了什么错误，性格是否有缺陷，在婚姻中是否会解决问题。这些都是需要反思的。以免进入下一段婚姻时再犯。