肚子里有脂肪，怎么去掉？

准确的说是没有局部瘦身的概念，除非是那种已经很瘦的人，那么你可以通过健身等方式来改善身材。

腹部脂肪是大部分肥胖者都有的问题，或者需要整体减肥才能有效果。

我也是个胖子。我最胖的时候是210，现在是180，还在减肥。

俗话说，减肥靠三分吃七分。很有道理。平时要严格控制三餐的时间和数量。

如果下班后有空，可以自己去健身房或者去fun run。

但是说到减肥，这个事情牵扯太多，不是一下子就能做完的。