怀孕五个月后体重会增加多少？

怀孕第五个月，胎儿需要吸收的营养达到高峰。此时体重增加不要超过七公斤。七公斤后，孕晚期会有更大的增加。如果孕中期不注意体重控制，很容易使孕晚期体重超标。

孕期增重最好不要超过15 kg。如果超过15 kg，对于孕妇来说就是超重，需要及时控制体重，采取措施。否则容易发生妊娠高血压或糖尿病。

很多人认为怀孕后就应该开始大吃大喝，让胎儿吸收自己食物的营养。其实这种说法是错误的。孩子在妈妈肚子里的时候，营养的吸收是非常有限的，所以在怀孕的前中期要适当控制饮食，不要让体重一下子增加太快。

孕中期护理注意事项:

孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，衣着得体，注意作息规律。适当运动，增强体质。注意阴道护理和清洁，慎用药物。

1，乳房清洁护理:孕中期，孕妈咪的乳头分泌物会增多。清洗乳头时，不要用力拉扯，轻轻擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，每天一次，每次2-3分钟，最好在睡前或洗澡后进行。但要注意不要过度刺激乳头，也不要在疲劳、腹痛的时候做乳房按摩。

2、适合佩戴:怀孕中期以后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至腰酸背痛。最好穿弹力袜和低跟鞋，把重心调回来，让自己舒服一点。

3、作息规律:保证充足的睡眠和休息，适量活动，均衡摄入营养，保持精神稳定。

4、适量运动:如果体育锻炼不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性会增加，导致胎儿较大，增加难产的风险。孕妇可以做一些舒缓的运动，如瑜伽、孕妇操、散步等。他们应该坚持下去，避免剧烈运动。

5、避免瞬间受力的动作或震动:孕妈咪应避免腹部受力的突然动作，以免刺激腹部。尽量不要提重物。捡地上的东西时，尽量放慢速度，不要缩腰，弯着膝盖捡，以免引起腹部不适。

6、忌受凉:体温过低或刺激子宫收缩，增加早产风险。所以孕妈妈要注意保暖，雨天或刮风天出门，备好外套或风衣，穿袜子，避免感冒。

7.注意意外:孕中期，孕妈咪体重增加，行动迟缓。过马路或在凹凸不平的路面行走时，注意避让过往车辆，不要走得太快，以免摔倒。