攀岩对孩子有什么好处?
儿童攀岩的好处如下:
1,孩子攀岩可以增强自信心。面对比自己高的岩壁,他们依然毅然向上攀登,不惧攀岩过程中的艰难挑战,心态自然比一般人更从容自信;
2.攀岩可以增强体质。攀岩是手脚力量与美感的平衡,能负重自身重量,抵抗重力就够了。女生攀岩不输给男生。
3.攀岩可以提高注意力。踩在坚实的岩石上时,要注意身体在岩壁上运动的每一个细节。这时候特别需要集中注意力,对孩子以后的学习成绩有很大的帮助;
4.攀岩可以增加进取心。当你在攀登的时候,你是放弃还是继续坚持?不仅可以用勇气来形容,还有意志力、荣誉感和超越自我的决心;
5.攀岩可以提高身体的柔软度和协调性,这是城堡攀岩的关键能力,其重要性比体力更重要;攀岩运动在国外已经应用于医疗领域,用于矫正儿童肌肉的发育和手、眼、体的协调性。
6.攀岩可以增强平衡感。“攀岩”被称为在岩壁上行走的“蜘蛛侠”。走路的基本姿势是“三分不动,一分动”,即平衡感;成长只有一次,身体、心理、手足平衡感还在发展的孩子,需要加强身体训练,才能健康快乐地成长。
7.训练思维能力,观察力,判断力,执行力。攀岩中不同的线路组合需要相应的动作才能通过。每次攀爬前,要根据看到的支点位置,在头脑中制定一个计划,这样可以提高青少年的记忆力和适应能力。
8.培养团队成员之间的信任和安全感。爬山的时候,生命安全掌握在你的伙伴,保护者手中。伙伴之间的信任是前进的动力和保障;
9.通过攀岩塑造健康的身体,可以减少多余的体脂,转化为线性肌肉。