碳酸钙可以和果汁一起喝吗？

钙片可以和橙汁、苹果汁、乌梅汤等含有柠檬酸、苹果酸的酸性果汁一起服用，改善胃酸的酸度。再者，维生素D可以促进胃肠道钙的摄入。

预防肾结石疾病和调节血钙水平。因此，老年人补钙时，要补充足够的维生素D，使钙物尽其用。

扩展数据:

1，牙齿受损

碳酸饮料中含有大量的碳酸，会对牙齿造成很大的伤害，因为牙齿的珐琅质很容易与饮料中的碳酸发生反应，使牙齿中的物质被分解吸收，导致牙齿松动脱落。长期喝碳酸饮料会导致牙齿小块脱落。

2、损害肾脏和胃

人的胃会分泌大量的胃酸。这个时候喝碳酸饮料会导致胃的过度酸化，而碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，不仅会使人越来越口渴，还会使胃产生一定的饱腹感，同时破坏胃中的一些有益物质。大量碳酸饮料还会导致肾结石，严重时还会影响男性产生的精子质量。

3、导致营养流失

经常喝碳酸饮料会使碳酸与人体内的钙发生反应，生成的碳酸钙不仅对人体有害，而且不易排出体外。所以很多家长允许孩子喝碳酸饮料，这是不对的，尤其是对于正在补钙的孩子。这样不仅会造成钙成分的流失，对身体也是有害的。

人民网-碳酸饮料有哪些危害？哪些人不应该喝碳酸饮料？