什么时候喝黑咖啡可以减肥？

1，午饭后30分钟到1小时，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，促进脂肪燃烧。

2.运动前饮酒可以增加运动效果，加速脂肪转化为肌肉。

3、咖啡不要加糖，如果不习惯咖啡的苦味，可以加一点牛奶，但千万不要加糖，因为糖会阻碍脂肪的分解。

4.热咖啡比冰咖啡更有效。热咖啡可以帮助你更快地燃烧体内的卡路里。

5.轻度烘焙的咖啡对减肥更有效。烘焙温度高的咖啡口感浓郁，但咖啡因含量较少，不利于减肥。

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