我是这样想的吗？为什么我总觉得自己胖？

一级方程式

[身高(厘米)-100] × 0.9 =标准体重(公斤)

公式2

男:身高(cm)-105=标准体重(kg)

女:身高(cm)-100=标准体重(kg)

以上两种计算方法基本上都已经得到了广泛的应用。此外，军事科学院最近推出了一种计算中国人理想体重的方法:

北方人的理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人的理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

这种计算方法更适合中国北方和南方地区的人们。

因为人的体重和很多因素有关，不同的人体存在差异，在同一天的不同时间会有一定的变化。此外，地理位置(如重力)、季节、气候、自身情况的差异对体重也有一定影响，很难完全达到标准体重。也就是说，很难用一个常数值来表示，而应该是一个数值范围，我们称之为正常值。

一般在标准重量的10%以内。超出这个范围，可以称之为体重异常。

实测重量超过标准重量，但超出部分小于20%，称为超重；如果测得的体重超过标准体重的20%，脂肪百分比(F%)超过30%，就可以诊断为肥胖。

体重超过标准体重30%-50%，F%超过35%-45%的，称为中度肥胖；超过标准体重50%以上，F%超过45%的称为重度肥胖。

身体质量指数体重指数计算方法

身体质量指数(身体质量指数)=体重(公斤)÷身高(米)2

比如:70公斤÷ (1.75× 1.75) = 22.86。

身体质量指数值

体重指数，男性，女性

太轻:小于20；19以下

中度:20-25；19-24

超重:25-30；24-29

肥胖:30-35；29-34

非常肥胖:35以上；34岁以上

专家指出，理想的体重指数是22。