糖尿病患者最好的主食是什么？

糖尿病人的主食最好有一定比例的粗粮。糖尿病人的主要食物之一就是注意适量，避免过多，这样对血糖的影响会小一些。同时要注意粗粮粗粮的搭配，包括玉米、小米、大麦、荞麦以及我们喜欢的豆类，如大豆、绿豆、红小豆、芸豆等。同时，根据红薯、紫薯等五谷杂粮，

全谷物食品富含膳食纤维，原因如下:一是有助于增加饱腹感，减少我们糖尿病患者的饥饿感；另一个是丰富的膳食纤维还可以延缓糖分的吸收，避免餐后高血糖的波动。此外，全谷物食品富含膳食纤维，还能延缓胆固醇的吸收，有利于糖尿病患者血脂的控制。糖尿病人的主食要粗细搭配，面粉和米饭也要适当食用，因为面粉和米饭是生活质量的提高，容易消化。粗粮不能多吃。吃多了以后，还会影响胃肠道的功能，引起腹胀。