我是161，体重只有80公斤。我想锻炼。适合跳绳吗？

没问题。多做运动对你的健康有好处。运动不仅有益于身心，还能增进食欲，保持健康，使身体更加强壮。但是，前提是要坚持。只要坚持锻炼，保持质量，两个月后一定会看到效果，身体抗病能力增强，一般不会感冒。

从医学上讲，18到25，任何时候都是运动的最佳时间，这期间的运动对以后的生活有很大的帮助。在网上查一下。