显瘦大长腿

2.按摩腿部，擦贝洛辣椒油，SANA日本药妆瘦身凝胶等。(淘宝到处都有)然后用保鲜膜包好(一定要包的这么快)。

3.然后做运动。网上有很多减肥健美操和瑜伽的视频。找一系列重复。

4。生活中的一切都要注意，比如a .走路姿势，脚跟先着地会导致腿部肉发达，脚步轻快脚趾先着地会使腿部线条更优美。b .如果长时间穿高跟鞋，换成低跟。长时间穿低跟，走路会掉腿。c .睡前一定要在床上做瑜伽抬腿，然后躺着的时候把腿贴在墙上，收紧到135，就可以看书听歌了。非常放松。

5.在众多粉中，雷公根银杏茶是专门针对减腿的，效果不错。你不妨试一试。

如果真的想快速，可以喝点碧生源减肥茶之类的，但是不要太依赖减肥药，注意量。否则会损害身体。