我跳了一会儿郑多燕的《小红小红帽》。为什么不减肥反而长了几斤？

跳一段时间不一定减肥。郑多燕的小红小红帽和一系列瘦身运动都是为了塑形。一开始会有体重增加的现象。不用担心，建议你在运动的同时配合合理的饮食。注意少吃油腻食物，保持均衡的热量摄入。如果你摄入的热量超过你每天摄入的热量，你自然会慢慢瘦下来。减肥需要毅力。不要放弃！