一定要等干运动的时候再拍肚子吗？

是的拍打肚子也是一种运动，但是如果做的合适的话会有一定的效果。适当拍打可以改善局部血液循环，坚持运动可以预防高血压、高血脂、高血糖。有助于燃烧腹部脂肪，达到瘦身的目的。还能加强肠胃的蠕动，促进人体的消化吸收。