吃什么减肥？

魔芋:热量几乎为零，脂肪含量为零，但富含纤维。我们知道纤维素的重要作用是加强胃肠蠕动，促进消化，防止脂肪在体内堆积。

富含膳食纤维的西红柿，可以吸收肠道内多余的脂肪。

菠菜。蔬菜中含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，方便排便，促进胰腺分泌，帮助消化。加快人体新陈代谢，增加脂肪燃烧速度，使人健康快速减肥。

麦片。与菠菜类似，燕麦富含膳食纤维，能让你长时间有饱腹感，更快燃烧多余脂肪。

鸡蛋:水煮蛋比炒蛋、煎蛋热量低，推荐水煮蛋。

柚子。柚子富含VC，含糖量少，非常适合减肥者。