做作业的时候减肥

哈哈，写作业的时候把一条腿抬离地面很简单。抬起的腿会感到酸痛。坚持2分钟再换另一条腿。抬腿的时候最好是直的。如果空间有限，你的腿只能用弯曲来抬起，那就保持一会儿。另外，抖动其实是个不错的方法，只是有点不雅观。对消除水肿很有效。摇一摇或者晃一下腿，就能感觉到腿上的脂肪在动，这很好。我也想告诉你不要跷二郎腿。否则大腿会变形。你也可以写下你对食物的想法。香蕉富含钾，有收缩肌肉的作用。多吃香蕉可以美腿，苹果也不错。平时多注意，瘦腿很简单。我现在正在上物理课，所以我会翘着腿。。。希望你健康美丽~