什么时候喝茶减肥比较好？

现在的女生都想越瘦越好，都成了瘦身专家。讲自己的经历，很有条理。

什么三天苹果餐，七天瘦身汤，减肥药天天吃，还要忙着去健身房健身，花了钱又饿，瘦是瘦了，但一点都不健康。前几天我的一个朋友在吃名人三人减肥餐的时候砰的一声晕倒在地。

说到瘦身，我饿过，花过钱，洒过汗，但是脂肪还是顽固不化，怎么打都消耗不掉。正当我山穷水尽的时候，我遇到了一个很久没见的朋友。她以前是个大胖子，现在是个温文尔雅的淑女。被问及减肥经历时，她神秘地说了一个字:“茶”。据说茶叶可以加速脂肪代谢:茶叶中的肌酸、叶酸、泛酸等化合物具有调节脂肪代谢的能力。这两年，她不节食，不运动，只是多喝茶，慢慢瘦了20多斤。

举个眼前的例子，我自然想尝试喝茶减肥。

于是我看了很多关于茶的资料，比如红茶可以抑制小腹脂肪的堆积。它是一种由黑曲霉发酵的红茶，在发酵过程中产生一种普醇成分，从而防止脂肪的堆积。

再比如乌龙茶，可以燃烧体内脂肪。它是半发酵茶，几乎不含维生素C，但含有铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分，使其不被人体吸收而直接排出体外，防止脂肪摄入过多而导致肥胖。

杜仲茶除了能减少中性脂肪，还能预防和强身健体，因为杜仲中含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，从而达到减肥的目的。还有普洱茶，苦丁茶，都是可以减肥降脂的。像我们这样的现代人，为什么要越走越远，非要花很多钱去吃那些伤身伤心的减肥药呢？

遗憾的是，想起来容易，付诸行动难。

茶的味道对于长期被调味品吊着的我来说，淡如止水。我一喝就觉得很痛苦。煮的再浓一点，和中药一样苦。

我买的那包乌龙茶，早上经常泡，第二天早上还是不够。别喝了，不会瘦的。加点糖，怕不行。

后来灵机一动，想到柠檬可以用来调汁调味。往茶里加几滴，味道肯定不错。于是我泡了一杯茶，滴了几滴柠檬汁进去，茶和柠檬的香气随着热气一起蒸了起来。一闻就知道一定很好吃，一尝就更甜了。

现在，我的身材一天比一天好，身边的朋友也和我一样，紧紧抓住茶壶不放。女人要减肥，现在不用再挨饿了，感觉天下有茶。