通过打破食物来减肥

间接减肥法有一定的时间规律。如果你知道如何使用间接的减肥方法，对减肥的效果其实是非常显著的。因为间接减肥法是根据人体正常机能设置的减肥方法，如果能坚持下来，减肥效果会很好，而且在减肥的过程中，不用挨饿，完全像是吃完就瘦的感觉。

间接减肥，也就是控制吃饭的时间，但不控制最近的食量。说到底，间歇式的减肥方式，不过是让你按照时间安排，给别人吃东西而已。最简单的说法就是该吃的时候让你吃。如果不是吃饭的时间，不要给你的身体任何热量。

如果想尝试一种间接的减肥方式，可以给自己设定一个时间段，什么时候吃，什么时候不吃。记住，如果你尝试任何减肥方法，你必须吃早餐。早餐是减肥的关键。如果忽视早餐，虽然可以达到减肥的目的，但是会让人不健康。早餐的重要性众所周知。不吃早餐，就没有足够的体力来减肥。

当你开始减肥的时候，你可以不定时的坚持八个小时。从你吃早餐的时候开始，禁食期间不要吃任何食物，不是吃的时候。然后慢慢拉开时间的距离。需要人慢慢接受禁食的时期，这样减肥才能达到一定的效果，需要有控制。