想减肥可以喝什么汤？

建议减肥期间多喝蔬菜汤，有助于减肥效果。肥胖的主要原因是长时间摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存在体内，从而带来肥胖。减肥就是减少热量摄入，增加能量消耗，帮助减少热量在体内的堆积，达到减肥的效果。减肥期间饮食的方式很重要。喝汤后长肉慢。建议多喝蔬菜汤。

因为蔬菜汤的能量密度不高，而且富含膳食纤维、矿物质和维生素，所以减肥期间控制好自己的体重，避免摄入过多的热量是有好处的。注意避免喝浓汤，因为很多肥胖者会出现高脂血症，甚至高尿酸血症。一方面，肉汤会增加嘌呤的摄入，使血尿酸进一步升高。另一方面，浓稠的肉汤往往含有较多的脂肪，会导致脂肪摄入过多，热量摄入过多，从而进一步增加体重，影响减肥的疗效。