经期很难长胖吗？

我从来没试过，但我想尽情地吃甜食、冰淇淋、甜甜圈和水果糖...经期，可以给这些“瘦身克星”开绿灯啦！月经第一天人体葡萄糖代谢率比平时高16%，第二到第三天可在原有基础上提高10%的葡萄糖代谢率！更重要的是，晚饭后，你的新陈代谢会变慢，但是月经期间，晚上的脂肪燃烧速度并不比白天慢！

如果你总是想边看晚场电影边吃爆米花，那么实现愿望的最佳时间就是你的月经期！当然，从月经期第四天开始，人体的葡萄糖代谢率会逐渐恢复正常。这个时候，你一定要守口如瓶！

喝碳酸饮料

因为气泡，喝碳酸饮料可以让你的内心愉悦指数增加18%！碳酸饮料的弊端显而易见。大量的糖会让你的身体变胖，其中的特殊成分也会带走骨骼中的钙。但好消息是，在月经期间，你的骨骼会有一种自卫反应，防止流出身体的血液从骨骼中“偷走”铁。