苹果减肥法怎么做？

三天后，你要正常饮食两天。当然最好是清淡的，要把握好过量，因为刚吃了三天苹果法，你的胃很脆弱，要注意循序渐进，不然会伤胃的。比如第一餐最好吃流质食物，慢慢增加。

两天后，继续苹果法三天，以此类推，直到达到理想体重。