减肥一天需要多少克碳水化合物、脂肪、蛋白质纤维素和糖？

(根据你目前的情况，请参考)热量:1200~1900千焦，碳水化合物:17~24克，纤维素:≤16克，每天盐摄入量不超过6克，脂肪:37~39克，蛋白质。