列出各种饮料所含热量的比例。

可乐的热量一罐375毫升的罐装可乐大约含有147卡路里。

大部分果汁，比如鲜榨橙汁，只有营养成分表，没有热量值。

据路透社报道，香港消费者委员会发现，一些绿茶饮料的热量比软饮料还多，“统一冰绿茶”的热量比一罐可乐还多。

一个中等活动量的成年人，一天应该摄入1500卡路里，其中只有不到10%来自添加糖，即150卡路里(7茶匙糖)。

近年来，绿茶饮料被认为是健康饮料。报道称，香港专家检测了30个绿茶样本，发现500毫升“均匀冰绿茶”含有9茶匙糖，热量高达9.2%，高于一罐可乐(约140至150卡路里)。因此，专家提醒消费者小心“越喝越胖”。每天喝，一年能增重4-9斤。提醒糖尿病患者注意饮料的成分。

如果是冰红茶饮料，那肯定热量高，因为含糖量高。一罐冰红茶(300ml)含有120千卡热量。

平时喝冰红茶当水解渴，相当于每天吃4-5包薯条。

酸奶和酸奶都是乳饮料，不是牛奶，但都是添加了水、糖等辅料，不如牛奶和酸奶纯正。虽然乳酸饮料在成分上也有标注...但是它们所含的热量并不低，所以想减肥的人要好好看看瓶瓶罐罐上的热量表！

说到热，我们必须了解它的成分。虽然不同厂家品牌不同，但含量大多不外乎牛奶、低聚糖、果胶、果糖、香料...当然是太瘦了。如果颜色鲜艳，像水一样，就不是纯牛奶。

营养快线热量≥140kj。

农民的果园热量不高，很受减肥者欢迎。