减肥健身期间可以吃寿司或者面条吗？

最好不要吃。寿司和面条中含有大量的淀粉，在人体内会转化为麦芽糖，为人体提供能量。如果不及时消耗，就会产生脂肪堆积。减肥期间建议吃清淡食物和低能量食物。如燕麦片、黄瓜等。

减肥属于一种以减少人体多余脂肪和体重为目的的行为模式。指的是某一类超重肥胖者使用各种方法，如跳舞、瑜伽等，来恢复弯曲的体型。尝试纠正肥胖者异常反应导致的不当行为，即用行为科学分析肥胖者的特点和运动类型，在此基础上合理纠正导致肥胖的动作。