最近流行去谷，有瘦身的效果。对人体有害吗？

减肥应该对身体无害。传统上通常需要选择特定的时间和地点，禁食7-14天。做山谷练习等。郭的道医，是采用独特的传统道教方法，通过一段时间不吃五谷杂粮，排除体内污秽，调整人体代谢系统，净化血液，从而改善人体内环境，增强免疫力和自愈能力的方法。