苦瓜粉和荷叶粉哪个减肥好？

建议你用荷叶粉。中医认为荷叶味苦性平，归肝、脾、胃、心经。具有清暑利湿、生发清阳、凉血止血的功效。

中医现代研究结果表明，荷叶具有降血脂的作用。降胆固醇总有效率达965，438±0.3%，其中显效率为37.8%。据报道，荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。

现代临床治疗高脂血症取得了良好的效果。荷叶、枸杞、刘寄奴等。制成500毫升/瓶的浓水溶液，20毫升一日三次，6-8瓶为1个疗程。治疗高脂血症44例，显效26例，有效15例，无效3例，总有效率93.2%。本方能显著降低血清甘油三酯和β-脂蛋白，提高高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白A的含量；显著提高高密度脂蛋白-胆固醇亚群的含量，降低胆固醇和全血比粘度。再给你一个配方:白扁豆50克，冰糖30克，荷叶1，大米50克。扁豆、大米洗净，荷叶洗净切丝，冰糖研磨。先将扁豆煮开，然后加入大米煮至扁豆变软，再加入荷叶和冰糖，煮20分钟，每天1剂。能清热解暑，利尿，调理肠胃，减脂解闷。