那些坚持跑了很久的人后来怎么样了？
因为通过跑步，我不断增加自己的跑步距离，克服困难，让我发现自己的潜力是无穷的。同时跑步对我们体型的改变简直是巨大的，可以帮助我们减肥，让我的身材更苗条，穿的更好！
今天我举几个例子来说明。这些人是我长期的跑友，也是我跑步过程中认识的朋友。他们告诉我一些他们对跑步的看法。
我遇到了我的一个朋友，他正在操场上跑步。他告诉我他跑步前是个大胖子，体重160斤，身材很丑。他不仅嘲笑周围的人，还对他特别尊敬。而且他长期肥胖，让她看起来很无精打采，长时间呆在宿舍，整天无所事事，脑子也变得不灵了。你对此有何感想？
于是他走上了跑步的道路。他一年瘦了20公斤。现在他是一个高大英俊的年轻人。同时也变得更加自信，能够很好的安排自己的学习和生活节奏，变得更加乐观积极。
另一个朋友，是我在一次马拉松上认识的，是一个四十多岁的中年人。他说，他是做早餐生意起家的，每天天不亮就起床，工作到很晚，整天睡眠不足，身体不好，有时候生意不好会对心情造成很大影响，所以早早得了高血压，但是后来，他爱上了跑步，半年后，他找到了他。从之前的110到150到80到130，可以说这是一个巨大的变化，也让他的身体更加健康。
我还知道一个传说。他是一个六十多岁的老人，我是在跑马拉松的时候认识他的。当时和他一起跑了半马，就和他聊了一些跑步的心得。当时他说他五十多岁被发现心脏供血不足。他当时真的很绝望。他觉得自己心不好，人就真的完了。于是他听从了儿子的建议，开始跑步。他已经跑了五年了，心完全好了，也练了马拉松的距离。这就是跑步的影响！
我也认识一个白领。我认识他的时候，他才二十七八岁。结婚几年，他的孩子都一两岁了。房贷车贷让他喘不过气来，和老板关系也不太好。生活简直一片黑暗，于是他患上了轻度抑郁症，整个人看起来非常悲观。所以他看一些人定期锻炼，他就去锻炼。没想到，跑了一段时间后，他居然去运动了。他坚持跑步，每次跑步的时候都发现自己很放松，可以合理的安排自己的生活和工作，于是整个人生都变了，工作变好了，乐观了，对未来充满了希望，生活越来越好。
跑步对我们所有人都有好处。我们真的可以试试跑步。两个月后，你会回来感谢我。真的，你会爱上跑步，让它改造你的整个身心！