男生怎么减肥？本人14岁，身高152kg，170cm，如何连接肌肉？

我觉得不用减肥，直接连肌肉就可以了。其实肌肉训练就是把松散的脂肪变成紧实的肌肉。肌肉练出来了，自然就瘦了。不能节食，但可以多做运动，比如仰卧起坐、俯卧撑、跑腿、足球、篮球、举哑铃...适量运动，坚持一定会有效果。