夏季瘦身必备:哺乳期妈妈也能享用的美味苦瓜。

夏季是减肥的好时机，但哺乳期的妈妈往往因为饮食控制的问题而束手无策。但是苦瓜这种低热量高纤维的夏季食物，却能帮你轻松减肥，同时还能增强免疫力，美容养颜。

低热量，高纤维

苦瓜是一种低热量高纤维的夏季食物，可以让你有饱腹感，帮助你轻松减肥。

降火消肿，清热解毒

苦瓜含有丰富的膳食纤维，可以降火消肿，清热解毒。是夏天很酷的礼包。

增强免疫力，美容养颜。

苦瓜含有丰富的维生素C和具有特殊生理活性的蛋白质，能增强免疫力，美容养颜。

哺乳期妈妈的瘦身利器

苦瓜是乳母的瘦身利器，也是健康卫士。快来试试这些好吃的苦瓜食谱，让夏天更清爽！