早餐吃香蕉怎么样？

我认为早上吃香蕉减肥是不科学不可取的，因为早餐是我们三餐中最重要的一餐。俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃，所以早上一定要吃一些能补充能量的东西，比如牛奶，鸡蛋。既要补充必要的营养和蛋白质，又要在早餐后开始一天的工作。如果只是吃点香蕉就饱了，如果工作量大，会给我们的健康造成负担，所以我觉得早餐吃多一点比较科学，一定不能只吃香蕉。