奶昔怎么样？

味道很好，效果因人而异。最好用饮食减肥:正常生理情况下，大部分人习惯一日三餐。人体最大的消耗是在一天的早晨。因为经过一夜的消化，胃已经排空了，如果不吃早餐，那么整个上午

活动消耗的能量完全由前一天的晚餐提供，远远不能满足营养需求。这样就容易导致急性胃炎、胃胀、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗死等。如果你吃了一晚上。

点会产生多余的能量，剩余的能量积累成脂肪就容易发胖。所以睡前三小时内不要吃任何东西是最好的减肥方法，并且特别注意不要喝酒，不要吃肉。