苦瓜能减肥吗？听说苦瓜里提出了一种胶囊。有用吗？

我可以减肥。以前吃了一个月，明显瘦了。我觉得估计胶囊的效果没什么用。毕竟里面的成分太少了，商家不可能为了赚钱，把这么多胆固醇盖在一个胶囊里。

苦瓜是要生吃减肥的，一天只能生吃两三次。

一天吃两片，然后加正常饮食，不要暴饮暴食。一个苦瓜含有0.4%的减肥特效成分——高能脂质。但是我估计你生吃的话会受不了那种苦味。我每天都喝蜂蜜果汁。祝你减肥成功。记住，健康减肥~ ~ ~