健康的身体是吃出来的吗？

木瓜中含有一种木瓜酶，不仅能分解蛋白质和糖分，还能分解脂肪，可以说是木瓜的最大特点。通过分解脂肪，可以去除脂肪，减少肥大细胞，促进新陈代谢，将多余的脂肪及时排出体外，从而达到减肥的目的。此外，它还具有治疗肠胃炎、消化不良和预防消化系统癌症的作用。

推荐吃法:木瓜奶酱

材料:木瓜150克，牛奶200毫升。(约1 mug)，碎冰适量，糖1小勺(加或不加)。

练习:

1.木瓜去皮，切块，放入搅拌机中加入200ml牛奶；

2.加入少量糖，中速搅拌几分钟。

鲜奶中的钙和木瓜中的维生素C都是人体需要的营养素，适合每天饮用。