蛙泳1000m能消耗多少卡路里？

蛙泳1000m消耗多少热量与使用者的体重、速度等方面有关。比如体重50kg，蛙泳1000m用时40分钟，消耗的热量约为390-420卡，时间越快消耗的热量越多。

蛙泳1000m相当于跑4000m，水的导热系数是空气的26倍。相同温度下，在水中消耗的热量是在空气中的20倍以上，即蛙泳1000m比跑步1000m消耗的热量多，一般蛙泳1000m。

扩展数据:

蛙泳使用者的注意事项:

1、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能，游泳过程中还会出现头晕、疲劳等意外情况；吃饱肚子游泳还会影响消化功能，还会引起胃痉挛，甚至呕吐腹痛。

2、避免剧烈运动后游泳:剧烈运动后立即游泳会增加心脏负担；体温骤降会减弱抵抗力，引发感冒、咽炎等。

3、经期忌游泳:使用者经期游泳，病菌容易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、月经过多、经期延长。

4.避免在不熟悉的水域游泳:在自然水域游泳时，使用者不应贸然下水。在情况复杂的情况下，不宜在水面周围和水下游泳，以免发生意外。

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人民网-如何消耗热量？法国媒体盘点燃烧卡路里的运动