晚上吃香蕉可以美容吗？

①调节三物质和水盐代谢；

②促进生长发育，影响衰老；

③影响中枢神经系统和生育能力(生殖器官的发育和成熟)；

④让身体更好的适应环境。

睡眠是人体分泌生长激素的最佳时机，从而防止人体衰老，加速体脂燃烧。清胃、治便秘、清热润肺、消渴烦渴、填精解毒，都是香蕉的功效。所以晚上吃香蕉美容效果更好。