喝什么茶可以刮油减肥？

喝什么茶可以刮油减脂。我们的许多茶实际上可以帮助我们减肥。在我们平时的减肥运动中加入这些食物，可以让我们体内的脂肪更快的离开我们。那么什么样的茶可以刮油减脂呢？

喝什么茶可以刮油减肥1 1，吴双减肥茶？

配料:乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮。

制作:将何首乌30g、干山楂20g、冬瓜皮20g放入锅中煮沸，炖至所有材料变软(20分钟左右)，去渣，趁热冲泡乌龙茶。乌龙茶的量不要超过5g。喜欢淡淡茶味的可以10秒后倒掉茶喝，喜欢重口味的也可以一直泡着茶喝。

功效:这款双红茶是秋季祛燥去火的上品。何首乌和干山楂既润肺除噪，同时又能开胃健脾，改善肠胃消化功能。搭配具有良好去水肿消炎作用的冬瓜皮，可以帮助容易出现腿部和面部水肿的女生改善体内水分循环。乌龙茶是一种发酵茶，含有丰富的微量元素和茶碱，但这种茶适合在两餐之间的空余时间喝，这样才能发挥最佳作用，又不伤胃。

2、罗清茶

配料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮。

制作:选取干荷叶50g，丝瓜皮和西瓜皮10g，乌龙茶5g，将荷叶切成小块，然后将瓜皮切丁，与乌龙茶一起用纱布包好，放入沸水中煮5分钟。一袋茶包可煮3-5次，茶汤可直接饮用，清凉解渴效果好。

功效:丝瓜皮、西瓜皮富含纤维。配合可以排毒清肠的荷叶，可以帮助容易便秘上火的女生提高体质。秋季天气干燥，很容易让上火的女生燥热，所以这款通络茶是想在改善肠道的同时，还能瘦出腰腹的女生的首选。

3、橘皮葫芦茶

配料:乌龙茶、干荷叶、陈年葫芦和陈皮。

制作:选取干荷叶25克，陈年葫芦10克，陈皮5克，将所有材料放入研钵中研磨成细粉，将混合粉末放入25克乌龙茶中，用三层纱布包裹，作为茶包饮用。第一次和第二次茶汤可以不喝倒掉，作为洗茶的一个步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡。

功效:葫芦和橘皮都是理气的佳品。季节变换的时候，女生的消化系统总会出现问题，很容易导致局部肥胖。这款茶可以同时调理肠胃和疏通肠道，非常适合饭后1小时饮用，能有效促进食物消化分解，防止营养过剩产生脂肪。

喝什么茶可以刮油减肥2芦荟红茶

材料:芦荟20cm长，1段，菊花少许，1红茶包，1勺蜂蜜。

做法:将芦荟去皮，只取里面的白肉。将芦荟和菊花放入水中，用小火慢煮。水烧开后，加入红茶包和蜂蜜。

功效:能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白养颜的良方。

麦香柠檬红茶

材料:大麦20g，冰糖10g，立顿红茶1袋，柠檬1个(70g)，冷水1000ml。

练习:

1.将大麦放入冷水中，在炉子上煮10分钟。加入冰糖，煮熟，滤出茶汁。

2.将红茶包浸入方法1中，煮2-3分钟，放凉。3柠檬切块，榨汁，倒入做法2拌匀。

白芷茶

配料:白芷5克，瓜蒌10克，丁香3克，果糖5克.

练习:

1.向锅中加入300c的水，加入白芷、天花粉和丁香，煮5分钟至沸腾。

2.将煮好的果汁倒入杯中，加入果糖，搅拌均匀。

☆每天早晚空腹一杯！

喝什么茶可以刮油减肥3 1，红茶:

一提到肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用。在发酵过程中会产生一种蒲醇成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝新冲泡的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。

2.吉姆·马奈茶:

吉姆·马奈的绰号也叫杀糖。如果嚼完它的叶子再吃糖，嘴里就感觉不到甜了，摄入量自然会减少，糖和碳水化合物的吸收也会减少，所以转化成脂肪的量也会相对减少。吉姆马奈茶不仅能有效预防和改善肥胖，还对糖尿病有辅助治疗作用。

3.荷叶茶:

古代的减肥秘方是用荷花的花、叶、果制成的饮料，不仅能使人神清气爽，还能改善面色，减肥。

4.绿茶:

能燃烧体内脂肪的乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，防止脂肪摄入过多而导致肥胖。

5.杜仲茶:

可以减少中性脂肪。因为杜仲含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，从而达到减肥的目的。此外，还具有防止衰老、强身健体的作用。