减肥，减肥，但是肉松了。发生了什么事?

1，减肥太快

很多基数大的朋友，坚持运动，短时间内就能瘦十几斤甚至二十几斤。脂肪的突然流失，会让原本绷得很平的皮肤变得松弛起皱，身体上可能会出现纹路。

2.过度节食

想要减肥，大吃大喝肯定是不行的，但是不建议过度节食。绿色、营养、高蛋白的食物也能让你吃饱，身体健康。

有些朋友节食不运动。当然也不能说没有效果，但是她们会发现减肥并不会让她们的身上出现光滑紧致的线条。

数据热胀冷缩的原理同样适用于人体。水温越高，从身体带走的热量越大，不仅能达到瘦身的效果，还能让皮肤更紧致更有弹性~

可以用温水洗澡，用毛巾蘸温水(水温不要太烫)在脖子、腹部、腋窝、大腿根部擦拭5 ~ 10分钟。早上一次，晚上一次最好。

大致分为两类:

一、科学饮食减肥，通过科学控制日常饮食来达到减肥的目的；

二、生理期减肥法，根据身体的机能状态并配合饮食，以达到减肥的目的。

人民网-减肥后皮肤松弛怎么办？5个小妙招去肥胖纹