减肥成功后如何保养？

2、及时控制饮食，有助于恢复身体。

3.30岁以后，你需要更加注意锻炼，减少饮食。

4，有机会，经常权衡。了解身体的变化。

5.塑身衣服有助于保持健康。一定量的锻炼会有助于你的身材。

6、注意睡姿，最好的睡姿是仰卧，让身心放松的同时自然入睡，可以有更好的睡眠。侧睡时如果姿势不正确，会对脊柱和内脏产生不好的影响，而趴着睡会对心脏造成压力。

7、应该多泡澡，泡澡可以促进新陈代谢和身心放松，泡澡尤其有效，全身浸泡在热水中，效果是一般泡澡无法比拟的，如果有时间，可以悠闲地泡个澡，缓解所有压力。

8.12入睡，每天晚上入睡的时候，正是人体各种激素最旺盛的时候。如果我这个时候熬夜，不仅会造成内分泌失调，还会对身体和皮肤造成伤害。