醋炒红薯丝-开胃减肥

大家都吃过红薯，红薯营养丰富，还能补充各种维生素和矿物质。如果你不知道红薯是什么，红薯并不陌生，只是名字不同而已。红薯的制作方法有很多。下面告诉你怎么用醋炒红薯丝。

醋炒红薯丝

醋炒红薯丝需要的材料

主料是红薯和醋。

醋炒红薯丝的方法

1.红薯洗净，去皮，然后切丝。

2.准备好调料，白醋，醋，葱花，植物油待用。

3.最后锅中倒油烧热，放入葱花翻炒，放入红薯丝翻炒，加盐翻炒至熟，放入糖、醋、味精调味。

醋炒红薯丝的功效与作用

醋炒红薯丝做起来很简单，需要的材料也不多。它尝起来非常甜。喜欢红薯的人一定会爱上这道菜。补充胡萝卜素、维生素B、钾、磷、硒、粘液、蛋白质、淀粉。醋炒红薯丝含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，可以降低患癌风险，有一定的抗癌作用。经常吃红薯可以让你有饱腹感，还可以帮助减肥，所以是减肥的好食物。适合女性食用，还可以补充丰富的膳食纤维，可以预防便秘和癌症。大家可以放心吃。

介绍了醋炒红薯丝的具体做法。大家都学过。该方法简单，营养价值很高。这种方法非常适合女性食用。是减肥的好食品，既能补血益气，又能滋阴润燥，适合各类人群食用。