健身系列

最简单的就是少吃多动，坚持最有效！减肥是一件很有毅力的事情！你看那些明星光鲜亮丽，却懒于减肥塑形。伊能静生完孩子还保持这么好的身材，就是运动，然后让人放松紧绷的肌肉，然后一次又一次的运动。她每天吃的都是油乎乎的，就是清水煮的菜和叶子。她说她曾经觉得特别压抑，压抑的哭了~这么好的身材来之不易~呵~