什么样的黄瓜食物可以用食物粉碎机做出来？希望能推荐更多种类的饮料。谢谢你

有一种搭配最能起到黄瓜减肥的作用:黄瓜和酸奶。酸奶有一定的减肥效果。营养丰富，很饱，但是缺乏膳食纤维。搭配黄瓜这种富含膳食纤维的减肥蔬菜，正好是“良莠不齐”和“强强联合”，让两者的减肥效果最大化。只要减肥者能保证自己的饮食是低脂肪低能量的，并且“早吃好，中午吃好”，黄瓜和酸奶就是一顿不错的减肥晚餐。这样就没有了白天“节食减肥”的痛苦，晚餐也获得了维生素和蛋白质，营养和减肥两不误。

洋葱、芹菜和黄瓜汁

材料:1/2根芹菜，1/2根洋葱，1根黄瓜，2根胡萝卜。

练习:

1.芹菜、黄瓜、胡萝卜洗净，切成大小合适的块。

2.将洋葱去皮，将各原料依次榨汁——由于根芹菜密度较大，需要切成较小的块，充分搅拌后立即饮用。

减肥效果:如果受不了这种饮料的怪味，可以稍微加点蜂蜜。喝一段时间后，你会发现你的腿部水肿往往在晚上消失，体重也比初夏时轻。原因很简单。洋葱、芹菜、黄瓜都是减肥的理想蔬菜，三者结合可以起到更大的减肥作用。

c、皮蛋黄瓜汤:

材料:黄瓜2根，皮蛋2个。

练习:

1，黄瓜去皮，切成细条。

2.皮蛋去壳后，切四瓣就好了。

3.锅里放油，油煎皮蛋。这是为了保持皮蛋切开后的形状，做菜时也不太可能把汤搅浑。

4.皮蛋煎好后加水，加点姜米提味，汤煮一会儿后放黄瓜条。黄瓜煮多久取决于你自己的喜好。喜欢脆的就少煮一会儿，喜欢软的就多煮一会儿。最后加盐就可以出锅了。

减肥效果:与鸭蛋相比，皮蛋含有更多的矿物质，但脂肪和总热量略有减少。能刺激消化器官，增进食欲，促进营养物质的消化吸收，中和胃酸，降温降压。具有润肺、滋阴止血、凉肠、止泻、降血压的功效。皮蛋和黄瓜一起，减肥效果更好。