用过的暖宝宝可以除湿吗？

暖宝宝只是给皮肤表面提供热量，并不能去除水分。要想去除湿气，还是得靠其他方法。

祛湿的方法有很多，可以用饮食来祛湿。食疗可以祛除湿气，方便实用。日常生活中，可以吃一些糯米红豆汤、冬瓜排骨汤等。这些食物有一定的去湿气作用。

适度的运动也可以祛除湿气。运动和出汗可以快速排除湿气，适度的运动可以缓解人体的压力，排出体内的代谢废物，彻底排出体内的湿气。缺乏运动的人，一般体内湿气严重。他们体内的水分越重，就越不想运动，甚至导致懒惰和肥胖。

适量运动不仅可以强身健体，还可以缓解肌肉压力，促进体内血液循环，起到加速皮肤新陈代谢的作用。

用热水泡脚也能排除体内的湿气。用热水泡脚可以刺激脚上的穴位，促进血液循环，加速血液代谢，对清除体内湿气有一定的作用。

泡脚的时候还可以放一些艾叶去湿气，有助于加速体内血液循环，促进皮肤新陈代谢。