樱桃含糖量高吗？

樱桃起源于中国，现在主要分布在中国江苏山东等地，东北和云南也有栽培。其实樱桃的含糖量并不高。樱桃的含糖量约为10%，也就是说100g的樱桃含糖量约为10g，也是常见水果中含糖量较低的水果。一般来说，水果的含糖量可分为三类，低于10%的称为低糖水果，低于10%-20%的称为中糖水果，高于20%的称为高糖水果。

樱桃所含的热量也不高。每100g樱桃含热量约46kcal，所以减肥的朋友可以在两餐之间适量吃樱桃，也可以代替一些主食。比如吃200g樱桃可以代替25g主食。

樱桃品种介绍

1，梅早

果实宽心形，大小整齐，顶部略平；果柄短，果肉硬，平均单果重9.4克左右；果皮红色至紫色，光泽明亮，完全成熟时呈紫色；果肉红色，肉质脆嫩多汁，可溶性固形物含量约17%，酸甜可口，品质好；果实抗裂果，耐贮运；花期耐低温，腋芽多，产量高，抗裂果，果实发育期55天左右；产量高，是设施樱桃生产中广泛栽培的优良主栽品种。

2.莱阳矮樱桃

在中国山东莱阳发现的一个优良矮生中国樱桃品种，在1991中被命名为“矮生樱桃”。该品种5月下旬在山东莱阳成熟，矮樱桃丰产性能好，枝条短粗，树体紧凑短小，适宜矮化密植。早结果，易早期高产；果实形状规则，大(1.73g)，外观鲜艳，汁多，不甜，品质好，经济效益高。适应性和抗逆性强，易于栽培和管理，深受生产者和消费者的欢迎。