每天吃一个红薯能减肥吗? 你好!以红薯为代餐的一餐应该可以减肥,但要注意的是,另外两餐也要吃清淡油腻的食物,红薯含有淀粉,不能和油一起吃,否则会死于肥胖!而且不能拿红薯当零食,会胖死的!你对我的回答满意吗~ ~